こんにちは！りゆです。
今回は「人間関係についてミニマリストの
考えを取り入れて私が楽になったこと」
についてお話したいと思います。
人間関係生きている限り
トラブルまで行かなくても
ストレスは多少ありませんか？
１００人中１００人が自分のことを
好き！よく思ってくれる！
そんなことはほぼないけど
そうであって欲しいと願っていた・・・
外では良い顔しすぎて疲弊
家では反動でイライラが止まらない。
大切な人を大切に出来ずに
他人にばかり気を使って
自分を守っているふりをしていた。
人間関係って疲れる。
もう嫌だな・・・いっそのこと・・・
ああ、そんなこと出来るわけない
みたいな日々。
人間関係の悩みは
人の悩みの８割を占めると
言われているほど
身近で当たり前の悩みなのです。
人間関係の悩みを手放して
元気に幸せに生きたい。
心のモヤモヤを取り除きたい。
汚部屋脱出のことばかり考えていたけれど、
ミニマリストの考えを知って
もっと楽に生きても良い。
人間関係も断捨離したって
いいのかもしれないと思いました。
そう言うと「ほら！やっぱりミニマリスト
って冷たいよ。寂しい」って思いました？
そんなことないからもう少し聞いて？←
ミニマリストの考え方とは極端に言うと
少ない必要最小限のモノで暮らすと
その分モノを大切にした暮らしができる。
少ないモノで暮らすと、
一つのことに集中できる。
余計なことや邪念がなくなる。
心の余裕が出来て心の負担が軽くなる。
これの考え方は人間関係にも言えるのです。
不要な考えを手放して楽になったこと
・他人に依存しなくなる
・他人に期待して怒りや悲しみから解放される
・時間が増えた
・人間関係が楽になった
・見返りを求めなくなった
・大切な人を大切にできるようになった
・自分に優しくなった
・心が楽になった
私は他人に依存しすぎていた。
他人にどう思われるか、
人間関係で自分さえ我慢すれば
すべてが上手くいくと思っていた。
自分さえ我慢していい人ぶっていれば
みんなもその分自分に優しくしてくれる
良くしてくれると大いに期待していた。
だから期待に反することをされると
悲しみ、苦しみ、怒りの感情に支配されて
もちろんその感情は外では隠し通す
しかし、ちょっとしたことで
家で爆発してしまい八つ当たり
大切な人たちを悲しませる。
あなたが大切にしたい人は誰ですか？
心が疲弊していることを隠しに隠して
苦しくなっていることに気づかないフリを
していませんか？
人間関係を断捨離！と言っても
子どもに関係する人間関係
職場、学校などなど
完全に遮断！手放す！
なんて難しいことは出来ません。
だから自分の考え方だけ手放しました。
他人軸で自分を犠牲にして
他人に期待をすると、
気づかないうちに勝手に見返りを求めて
しまっているんです。
期待をすると期待と現実の差に
感情が揺さぶられてしまいます。
他人への期待を手放せば
怒りの感情や悲しみ
イライラの源が手放せます。
他人に期待しない、見返りを求めない。
だからこそ自分軸で
自分を大切に、甘やかしではなく
自分に優しい生き方をすることで
心が元気になります。
多くの病気の原因って心の問題は
大きく影響します。
（やっと出てきた看護師らしい発言←笑）
病は気から・・・本当にストレスは
寿命さえも短くします。
人間関係を断捨離するって
ものすごく冷たく聞こえるかも知れませんが
心が軽くなって健康になり
本当に大切な人、大切にしたい人との
有限な時間を無駄にしないで
大切に出来たら良いなって思います。
正直ビビリチキンで極度の気にしい
人に気を使いすぎる性格は
なかなか変わりません。
ですが、それでも無理をしない。
自分の心に正直に優しく
自分軸でなるべくストレスなく
生きたいなと思います。
他人に気を使わなくても
他人の言動を逐一気にしなくても
他人は他人。あなたはあなた。
私は私。それでいい。
あなたのストレス源はどんな考え方
思考ですか？１つでも
あ、これかも・・・って思ったら
手放してみてください。
一度しかない人生を
健やかに大切な人と大切な時間を
楽しくHAPPYに過ごせますように。
P.S
誰にでも取り入れられるお部屋の整え方
１分で行動できる！断捨離の本質などなど
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